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女生经期熬夜怎么办吃什么好
很多女性朋友在经期总是不知道注意自己的身体，从而造成一定的危害，那么女生经期熬夜怎么办呢?以下是小编收集整理的关于女生经期熬夜的知识，希望对你有帮助。
女生经期熬夜吃什么好
1、绿豆薏仁汤
材料：绿豆200克、薏米仁50克、红糖适量。绿豆具有清热解毒，降火的作用，另外绿豆中含有丰富的B族维生素可以帮助缓解疲劳，丰富的维生素C可以补充因为熬夜而丧失的过多的维生素C。而薏仁就具有健脾止演的作用，另外薏米仁丰富的胡萝卜素还可以减少因为熬夜给眼睛造成的损失。因此建议经常熬夜的女性可适当的熬些绿豆薏仁汤喝，在熬汤的时候要先把绿豆泡发，然后同薏仁一起慢火熬成汤，加点红糖就可。
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