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补脑适合吃什么食物
孩子的记忆力对成长有着重要的影响，特别是在学习阶段的孩子。你知道孩子吃什么补大脑吗?下面小编为你整理补脑适合吃的食物，希望能帮到你。
补大脑适合吃的食物
核桃
核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，增强细胞能力，防止脑细胞的衰退。丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。
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