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秋季养肺吃什么相关食物
秋季到来后,阳气转衰,阴气日上,自然界由生长开始向收藏转变,根据顺应四时的养生原则,秋季需要适时养肺。那么秋季养肺吃的食物有哪些呢?下面由小编为大家讲解下秋季养肺吃的食物吧。
秋季养肺吃的食物
1、第一水果:梨
梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺。
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