相关推荐： 炒西兰花的方法窍门 炒西兰花的步骤有哪些 炒西兰花的简单做法 炒西兰花方法视频 炒西兰花的技巧 清炒西兰花 炒西兰花的家常做法窍门 炒西兰花的教程 炒西兰花的家常做法步骤 炒西兰花方法大全 炒西兰花正确方法 炒西兰花的方法和过程 家常清炒西兰花步骤 炒西兰花教程窍门 炒西兰花的做法视频 炒西兰花的方法有哪些 炒西兰花教程 炒西兰花怎么做? 牛肉炒西兰花怎么炒好吃 炒西兰花的作法 炒西兰花怎么做好吃
炒西兰花的方法
西兰花中丰富的维生素c是增加皮肤弹性，使皮肤细腻光滑的秘密武器，所以，爱美的你千万不能错过炒西兰花这款清淡的健肤养生食物哦。下面小编给大家分享炒西兰花的方法，希望你喜欢。
炒西兰花的方法一：蒜蓉炒西兰花
食材准备
西兰花250克，胡萝卜20克，蒜瓣3个，盐2克，食用油15毫升。
方法步骤
1.西兰花切掉茎，掰成小朵，用淡盐水浸泡5分钟后洗净;胡萝卜切小块，蒜瓣拍扁切碎。
2.瓣烧开一锅水，下西兰花和胡萝卜焯1分钟后捞出。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.fzblnpko.com/xuexila/65143301.html