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夏至养生多吃什么_夏至养生忌讳吃什么
夏至生冷的食物不宜过量食用，人的消化功能相对较弱，因此饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可以食热性食物，以免助热。下面是小编为大家整理的夏至养生多吃什么，希望对您有所帮助!
夏至养生多吃什么
1、鸭肉对身体热的人来说非常合适，因为鸭属水禽，新寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食衣不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。
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