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放飞理想广播体操视频
为什么每个学校每天都要做广播体操，下面是小编为你带来的放飞理想广播体操视频，一起来看一看吧。
放飞理想广播体操视频教程 做体操的热身运动
全身运动
(1)体前屈
两臂上振1x2拍，体前屈4拍，蹲1拍，起立1拍反复做4x8拍。
(2)体转运动
两臂前平举，随身体向左扭身90度，下身不动，lx2拍，上身转回，两臂右带、同时右腿提起弯曲膝碰左臂肘还原，lx2拍，反方向做，共4x8拍。
(3)体前屈涮腰
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