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瑜伽有问108（107）：轻柔说话
2017.10.25星期三小雨
大家好!
NAMASTE
今天在朋友圈里，看到一段话，要好好说话。
回想起这么多年来，态度真的很重要，语音、语调、语速也很重要。
当自己知道和懂得，要好好说话的时候，尤其是和父母要好好说话的时候，他们已离你而去了。
从我做起，从现在做起，经常和我的学生讲，要好好说话，过大脑，要好好说话。
我们70%的情绪来自于内在。管理好自己的情绪，是一门学问。
瑜伽从外而练，是锻炼
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