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初秋如何补肾养肾
都说秋季要养肺，但是你不知道的是，秋季也适合补肾养肾。专家认为，初秋养肾补肾可以为之后的寒冬打下基础，下面给大家介绍初秋如何补肾吧。
初秋补肾养肾的方法
初秋补肾，正是为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力。秋季养肾补肾首先要定时饮水，少摄入盐。水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起浊毒的留滞，从而加重肾的负担。
现代人口味偏重，喜欢吃盐过重的食物，摄入盐分太多，会加重肾脏的负担，盐中的钠成分会导致水分排出不顺畅，进一步加重肾脏的负担，所以肾虚者一定要少吃过咸的食物。
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