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在二十四节气中，有二十四个不同的节气，他们有不同的养生方式，寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。今天小编给大家整理了寒露养生之衣食住行简介供大家参考，我们一起来看看吧!
寒露养生之衣食住行
寒露养生之【衣】
秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露寒露脚不露”这是一条很好养身之道。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。
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