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重阳节是比较古老的一个节日了，所以至今仍保留着一些比较古老的习俗习惯。那么你知道重阳节登高有什么好处吗？这次小编给大家整理了重阳节登高有什么好处，供大家阅读参考。
重阳节登高有什么好处
重阳登高是我国的传统习俗，那么登高有什么好处呢?健康专家指出，所谓登高一般是指爬山运动，一步一步往高处走，能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。
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