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秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季。秋分是美好宜人的时节，今年的秋分将要到了，秋分吃什么好?下面是小编为你整理的秋分养生饮食方法。
一、秋分营养粥的做法推荐
1、秋分养生吃胡萝卜粥
【原料】 胡萝卜二两、糯米二两、香菜二钱、猪油三钱、精盐一钱、味精二分、清水二斤
【制法】1、将胡萝卜削洗干净，切成细丝。2、把香菜剁成细末。 3、糯米淘洗干净，入锅加清水、胡萝卜丝上火烧开，转用小火慢熬成粥，加入精盐、味精、猪油、香菜末拌和即可。
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