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儿童时期是每个人的发育时期，而且有个好的饮食计划，能让儿童在小时候就奠定了一个好的身体基础，所以儿童的营养非常中药。那么，下面我们一起了解下儿童的营养食谱吧。
儿童的营养食谱
一、蛋黄菠菜土豆泥
原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。
做法：
1、将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。
2、将熟鸡蛋黄捻碎。
3、菠菜洗干净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁。
4、将土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐，搅拌均匀后即可食用。
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