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现在学习压力大,很多孩子出现记忆力衰退,父母需可通过日常饮食来增加孩子的记忆力,生活中有什么食物是可以增强记忆力的呢?增加记忆力的食物由小编来为大家介绍!
孩子吃什么食物增加记忆力
1、橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
2、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
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