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冬天睡觉的时候经常会感觉手脚冰冷，这是很常见的一种现象，很多人都会出现这种情况，尤其是女性朋友。下面是小编分享的冬天睡觉手脚冰冷的原因，一起来看看吧。
冬天睡觉手脚冰冷的原因
阳气不足
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，如果晚上睡觉就算保暖措施做的很好，还是手脚冰冷，就要警惕是否是阳气不足了。
末梢循环不好
冬天晚上睡觉手脚冰冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。这种情况，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解问题了。
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