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青春的活力广播体操分解视频
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青春的活力广播体操分解视频教程 第九套广播体操详解说明
预备节原地踏步
第一节伸展运动(8拍×4)第二节扩胸运动(8拍×4)。
第三节踢腿运动(8拍×4)第四节体侧运动(8拍×4)。
第五节体转运动(8拍×4)第六节全身运动(8拍×4)。
第七节跳跃运动(8拍×4)第八节整理运动(8拍×4)。
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