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南方秋季养生汤
到了秋季，许多的南方朋友们都会拥有自己的一套南方养生汤的做法。那么南方秋季养生汤有哪些?接下来，小编为你分享南方秋季养生汤。
南方秋季养生汤
银耳莲子雪梨汤
原料:银耳(干)25克,莲子(干)30克,雪梨一个,枸杞子30粒,冰糖适量。
做法:要确保所有原料的质量没有问题,并将其清洗干净。银耳、莲子分别用清水最好浸泡10个小时以上。银耳去蒂,大朵的适当撕成小朵,雪梨去皮切成小块。把银耳、莲子、雪梨、冰糖放进砂锅,添足水,大火烧开,转小火慢慢熬至快要发黏时,把枸杞放进去,继续熬至银耳胶化,汤黏稠即可。用时约一个小时左右。
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