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减肥应该吃什么食物
减肥要适可而止，过犹不及，对健康有害。减肥期间我们应该吃些什么食物好呢?减肥应该吃什么食物这个问题由小编来为您解答!
能够减肥的水果推荐
1、番茄
番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
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