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香蕉味道香甜，口感酥软，食用方便，是很多孕妈妈孕期喜爱的水果之一，保胎期间吃香蕉可以吗？以下是小编为大家整理推荐关于保胎期间吃香蕉的知识，希望对大家有所帮助。
保胎可以吃香蕉吗
保胎可以吃香蕉。
香蕉味道浓郁，果肉软滑，营养高热量低，食用方便，是大部分妈妈喜欢的水果。香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等，还是叶酸的天然来源，对于预防神经疲劳、润肺止咳、防治妊娠便秘都有良好的功效。孕期吃香蕉还能让心情愉快。孕妇吃香蕉能促进大脑产生5-羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人情绪不佳的激素。需要注意的是，香蕉含糖量高，孕妈妈每天食用最好不要超过一根，以免引起妊娠期糖尿病。所以说，保胎可以吃香蕉。
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