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中老年人长寿的健康生活
笑是人与生俱来的，试问，这世界上又有几个人把笑发挥得淋漓尽致的呢?对于年迈的老人来说，笑既是良药，也是长寿法宝。
英国著名化学家法拉第年轻是就用笑来治过疾病，当时他因压力过大导致失眠，后来长期看马戏，使他的健康状况大为好转，失眠症自然就不药而愈。笑是长寿的妙药，那到底要怎样笑才能起到作用呢?
笑也是一种运动
人们意识中的运动就是肢体运动，其实运动的范畴是比较大，进行脑力活动也属于脑部运动，当然笑也是一种运动。当人大笑时，面部的表情肌肉还有胸腔都会运动起来，运动会使身体发热，加速身体的血液循环和身体代谢，还能提高身体的抗病能力。
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