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大寒来临，气温极低，人体为了保持一定的热量，必须增加能量的来源，都说冬季是养生的好时机。那么你知道大寒节气的养生方法吗？这次小编给大家整理了大寒节气的养生方法，供大家阅读参考。
目录
大寒节气的养生方法
大寒养生吃什么食物好
大寒节气的特点
大寒节气的养生方法
起居：早睡晚起
“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。
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