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做什么运动可以长高?相信很多人都在找这个答案。今天小编就来告诉大家那些不同年龄段做什么运动可以长高。欢迎阅读。
不同年龄段做什么运动可以长高
1岁以内的宝宝做什么运动可以长高?
1岁以内的宝宝要想长高，应该以主动运动和被动运动相结合。
主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。
被动运动则是父母给宝宝做一些利于小宝宝的生长发育的小活动。
例如家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。
还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
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