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太极拳究竟要如何练习最有益健康呢?现如今，太极拳仍然受到中老年人的喜爱，是锻炼身体最普遍的一种方法。你知道吗?太极拳不仅可以养生，还能够有效缓解肩周炎的症状。下面就随小编来具体看看太极拳究竟是怎么练习的吧。
太极拳能缓解肩周炎
太极拳治疗肩周炎，好处多多。首先，太极拳强调周身的协同运动，这和中医将健康问题视为全身性的问题有很强的对应性，避免了局部的孤立运动不能解决的健康问题。
除此之外，身体的恢复需要精神的放松，在中医看来就是“安神定志”、追求平稳的过程，这也是肩周炎恢复所需要的。
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