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肝脏是我们人体各个器官的重中之重，是人体的一大养生器官，生活中我们应该要更多的爱护我们的肝脏，免受其他疾病的侵害，那么你们知道白领是怎么养肝的吗?下面我们一起来了解一下吧。
白领怎么养肝
1、枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好。
2、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
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