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改善记忆力的日常小动作
很多中老年朋友都有这样的经历：想说的话，一张口却不知道说什么;走到半路，却想不起要去做什么;刚放下的东西，就忘记放在那里了……
记忆力减退有多方面原因，其中一部分原因是：室内氧气含量低，且活动量不够，导致血液流通不畅、脑部供血不足，出现头晕脑涨、记忆力减退的感觉。
其实只需几个日常小动作，经常做一做，对改善记忆力很有帮助。赶紧来看一看，学一学吧!
妙招一：把腿抬高
把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。
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