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采用科学的、行之有效的记忆方法，认真地、及时地、同期性地复习，寻找到适合自己的最佳方法，只有这样，才能事半功倍，不断提高学习效率。
改善记忆力的方法
1、大脑觉醒状态
大脑的觉醒状态指的是大脑的兴奋水平。早在十九世纪，心理学家就已经发现，在上午11点到12点之间的记忆效率最高，在下午6点到8点效率最低。还有一些动物实验发现，用咖啡因等兴奋剂提高大脑兴奋水平能够促进动物的学习，而用酒精抑制大脑后，动物的学习能力就会下降。人记忆的效率从早上起来后开始提高，在上午10点半左右达到峰值，然后整个下午都在缓慢下降。
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