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肾虚患者在生活中如何调理
在现在的社会，很多人都容易得一种病，就是肾虚。肾虚严重影响人的日常工作，所以找到治疗的方法是很有必要的。那么在生活中，我们怎么自我调理呢?下面是小编为你收集有关于肾虚患者的调理方法，希望你会喜欢。
调理方法
1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。
2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。
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