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雨水养生吃什么比较好
近几天，南方又开始降温，多雨水天气，那么在雨水时节，饮食上有什么需要注意的呢?下面是小编为大家精心推荐雨水时节的饮食指南，希望能够对您有所帮助。
吃什么好
1大蒜
春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要，还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒，大蒜却含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶存在新鲜大蒜的细胞里，一旦把大蒜碾碎，它们就会互相接触，从而形成一种没有颜色的油滑液体———大蒜素。大蒜素有很强的杀菌作用，可以帮助人体免疫外部的“菌群”侵害。
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