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身体里聚积了大量的毒素会导致肌肤暗黄，甚至长痘痘。很多朋友通过吃西药、洗肠等方法给身体排毒，可是花了大量的现金却产生了严重的副作用。下面小编整理了排毒去湿的食物，一起来看看吧!
排毒去湿的食物
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
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