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胃不好的人能吃红薯吗
不少人吃了红薯后会出现烧心、胃胀的问题，那么胃不好的人到底能吃红薯吗？以下是小编收集整理的关于胃不好患者的饮食须知，希望对你有帮助。
胃不好少吃红薯吗
番薯所含的纤维素和果胶能促进肠胃健康，且营养非常丰富。现代科学研究证实，番薯中含有多种人体需要的营养物质，包括热能、蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁、钾、胡萝卜素，另含有维生素B1、B2、C及尼克酸和亚油酸等，维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10至30倍，居同类果蔬和粮食之冠。
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