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鸡肉的营养价值和功效是什么
鸡肉，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，餐桌上常常出现的。鸡肉有什么营养价值和功效呢?下面就是小编给大家整理的鸡肉的营养价值和功效，希望对你有用!
鸡肉的营养价值
鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。
鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的，从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点。但是，皮部分存在大量的脂类物质，所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。
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