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增强记忆力有哪些高效的方法
记忆力不好，增强记忆力的方法有很多，要选择适合自己的方法才是好的方法。下面小编就来为大家推荐的增强记忆力的方法，欢迎参阅!
增强记忆力的方法
1.转动眼睛：研究表明，经常左右水平地转动眼睛，每次转动30秒，能增强人的记忆力。因为左右水平地转动眼球能让人的左右大脑相互作用，具有修复记忆经常的功能。 健康知识
2.做做冥想练习：冥想能够锻炼人的注意力。而注意力提高后可增强人的记忆力。在做冥想练习时，练习者可选择一间安静的房间，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，同时做深呼吸，然后专注于这一份沉静。每天冥想10分钟可起到很好的增强记忆力的效果。 健康小常识
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