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夏季用什么食材煲汤
夏天会大量的流汗，失去大量水分和盐份，合理的补充一些汤，可以增加人体水平衡，否则可能因为大量失去水分和盐份，导致人体无精神，肌肉酸胀汤就相当于水，以喝汤代替喝水更聪明。下面由小编为大家介绍夏季用什么食材煲汤，希望能帮到你。
夏季用什么食材煲汤
1、夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，所以煲汤时要注意多补充优质的蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等营养物质;
2、多选用些新鲜蔬菜和水果：如番茄、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李、梨等以获得充足的维生素;
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