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吃什么可以缓解大脑疲劳
工作、学习压力大，大脑容易疲劳。除了休息之外，有许多食物也可以缓解大脑疲劳，那么吃什么可以缓解大脑疲劳呢?今天小编为大家带来了可以缓解大脑疲劳的食物，一起来看看吧!
可以缓解大脑疲劳的食物
首选食物是鱼。因为鱼头中含有丰富的卵磷脂，它能增加人的记忆力、延缓衰老等;
核桃，它含有不饱和脂肪酸，长期食用，有消除脑疲劳、增强记忆等功能;
鸡蛋，它含有丰富的蛋白质和卵磷脂等，对神经发育起到非常重要的作用，增强记忆力等;
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