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熬夜、饮食不规律已经成为职业女性的生活，这些容易肠道毒素积累，影响脸部皮肤。那么该怎么调理呢?今天，小编为你带来了排毒调理的方法。
排毒调理的技巧
1、早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。
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