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优生优育是现在夫妻之间生孩子最关注的，那么在优生优育的时候要如何饮食呢?哪些饮食对优生优育有影响呢?孕妇不能吃什么呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
孕妇不能吃什么
一、炸鸡
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
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