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牛奶是很多人最爱，我们经常在早上和晚上这两个时间喝牛奶。那么，睡前喝牛奶会胖吗?以下是小编为你整理的晚上睡前喝牛奶会胖吗，希望能帮到你。
晚上睡前喝牛奶会胖吗
睡前喝牛奶不会胖，相反睡前喝牛奶有利于于减肥。
适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。
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