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睡眠不好灸什么穴位?睡眠不好让人白天没有精神,如果经常失眠则容易引发一系列疾病,睡眠不好建议用中医的艾灸。那么睡眠不好灸什么穴位呢?今天，小编为你带来了睡眠不好艾灸的方法。
睡眠不好艾灸的技巧
1、印堂穴
此穴位于两眉正中。用拇指推按印堂穴2~3分钟。
2、足三里穴
该穴位于外膝眼下四横指处、胫骨外缘。用双手拇指分别按揉左右腿足三里穴3~5分钟。
3、三阴交穴
小腿内侧,内踝尖上四横指处即为三阴交穴,用两手拇指分别按揉两侧三阴交穴,各3分钟。
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