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熬夜让人们的三餐混乱，睡眠不足，影响工作。那熬夜后睡不着怎么回事?人若总是熬夜，所造成的后遗症就是疲劳、精神不振。下面小编告诉你熬夜后睡不着怎么回事。
熬夜后睡不着怎么回事
1、熬夜睡不着属于睡眠障碍,可能由躯体疾病、过大的压力或长期精神紧张、生理因素(如更年期)、不合理的生活习惯导致。若你所说,熬夜造成睡不着,那么可能是打乱作息规律的影响。如果只是单纯的失眠,没有伴随不良情绪,那么可能是疾病或生理因素造成,建议到医院进行诊断治疗。如果存在强烈的不良情绪,而自己不能排解,建议向心理咨询师求助。不建议擅自服用安神药物,很可能由此产生依赖性,反而不利于睡眠。
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