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久坐办公室上班族难免就会坐出小肚子，那么上班族怎么做健身操呢?下面是小编为你带来的kitty有氧减肥瘦腿健身操视频，一起来看一看吧。
kitty有氧减肥瘦腿健身操视频教程 健身操的招式
1、拉环美腿操，如果捷运上刚好没位子坐，拉好拉环，把脚往后抓住，就能伸展大腿线条，让腿部更紧实漂亮。
2、小腿舒缓操，坐在椅子上伸出一只脚，记得勾脚让脚掌往前，手放膝盖往下压，能伸展到小腿比目鱼肌部位，对于平时需要常走路、久站的上班族非常有用，不容易有萝卜腿。
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