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春季儿童吃什么养生最好
春天是儿童身体发育的最佳时机，做好儿童的春季养生保健至关重要。这时你需要看看儿童春季养生食谱大全。儿童春季养生食谱大全中详细介绍了多种儿童养生食谱，欢迎大家来到学习。
儿童春季养生食谱大全
1、芡实鲫鱼汤
功效:可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。
材料:选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。
做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。
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