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女性寒湿体质吃什么
不少的女性看起来很健康，但是体内的湿气却很重，那么女性寒湿体质吃什么?小编在此整理了女性寒湿体质的饮食，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!
女性寒湿体质的饮食
1、薏米红豆粥
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它”久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
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