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冬季如何祛湿排毒方法有哪些
冬季体内容易堆积毒素，而冬季吃什么可以排毒祛湿呢?下面是小编精心为你们整理的关于冬季如何祛湿排毒的相关内容，希望你们会喜欢!
冬季祛湿排毒可以吃的食物
红豆薏仁粥
材料：红豆60克(186cal)、薏仁60克(210cal)、红枣12颗(120cal)、水适量，共516cal。
做法：
1.红豆、薏仁洗净后，分别泡水30分钟备用。
2.红枣洗净、切成两半、去籽备用。
3.汤锅中加入泡好的红豆、薏仁及红枣，倒入适量的水，以小火煮至熟烂即可起锅。
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