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处暑时节养生注意事项
三候是每个节气固定特有的物候，古代的民间劳动者将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零。下面是小编为大家整理的处暑养生注意事项，希望对您有所帮助!
处暑养生注意事项
1、多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。
2、多吃清热安神食物
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