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立夏节气的起居养生_立夏节气饮食养生
立夏最好是不要洗冷水澡，冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。下面是小编为大家整理的立夏节气的起居养生，希望对您有所帮助!
立夏节气的起居养生
起居要早睡早起
中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质。
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