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吃什么食物可以保护胃粘膜
胃黏膜是胃部内壁的一层很薄、很脆弱的粘膜组织，保护着胃部的正常运作。那么想要保护胃黏膜应该吃那些食物呢?以下是由小编整理关于吃什么食物可以保护胃粘膜的内容，希望大家喜欢!
吃什么食物可以保护胃粘膜
食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空，易增加胀满感。烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用，不宜食用。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。
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