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秋分是二十四节气中的第16个节气，而秋天是属于秋天的第4个节气，在秋天是非常注重的养生的，并且人们更多会选择食补的方式来养生，那么秋分吃什么蔬菜好呢?下面是小编为大家带来的秋分吃什么蔬菜好，希望能帮到大家!
秋分吃什么蔬菜好
南瓜
南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。
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