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想要提高记忆力的话，可以尝试一下通过日常进食一些特定的食物来对记忆力做一个巩固，下面是小编为大家带来的关于吃哪些食物有利于提高记忆力的内容，希望你们喜欢。
提高记忆力的小办法
(1)鸡蛋：优质蛋白质含量高，容易被人体所吸收，富含卵磷脂和维生素及微量元素，对增强人的记忆力有重要作用。
(2)奶及奶制品：奶类含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、B族维生素等营养成分，是理想的健脑食物。
(3)菌菇类：富含各种氨基酸，是理想的高蛋白、低脂肪食物，其中的赖氨酸和精氨酸有促进智力、加强记忆的作用，对记忆力减退的老年人特别适合，还有心血管保护作用。
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