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在我国的民间当中霜降是一个重要的节气，它是属于秋天的节气，也是天气寒冷变化的过渡点，下面是小编整理的霜降节气各方面养生注意事项，仅供参考，希望能够帮助到大家。
2021霜降节气各方面养生注意事项
1、饮食：补冬不如补霜降
中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。
2、起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右
3、运动：注意动与静的合理安排
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