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要想锻炼好身体 ,必须树立正确的锻炼目的 ,培养坚强的毅力
,并选择适合自己的最佳锻炼方法。本周的国旗下讲话以锻炼身体为主题，这里给大家分享一些关于积极锻炼国旗下讲话，供大家参考。
积极锻炼国旗下讲话1
同学们，你们好：
首先感谢你们站在寒风之中聆听我的国旗下讲话!
随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议：
1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。
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