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夏季排毒祛湿吃什么食物好
夏季是一个发散的季节，通俗的说就是排毒的时节，那么，在夏季排毒祛湿应该吃什么好呢?以下是小编收集整理的夏季排毒祛湿必吃食物，希望对你有帮助。
夏季排毒祛湿必吃食物
红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
红薯
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
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